Dentre as minhas certificações e conhecimento sou prático e treinador em PNL. Fui buscar este conhecimento para melhor me comunicar, principalmente, com o meu filho e a minha esposa.
A comunicação é uma habilidade fundamental em todas as áreas da vida. No entanto, muitas vezes nos deparamos com situações em que não nos expressamos de forma clara e eficaz, o que pode levar a conflitos e problemas de relacionamento.
Para a Programação Neurolinguística (PNL), a comunicação é vista como um processo em que a informação é transmitida através de canais sensoriais, como a visão, a audição e o tato. O objetivo da PNL é ensinar as pessoas a se comunicarem de maneira mais eficaz, compreendendo os diferentes canais de comunicação e como eles são processados pelo nosso cérebro.
A seguir, vamos explorar alguns conceitos da PNL que podem ajudar a melhorar a sua comunicação:
- Rapport: é a capacidade de estabelecer uma conexão com o outro, criando um ambiente de confiança e empatia. Para criar rapport, é importante prestar atenção aos gestos, postura e tom de voz da pessoa com quem você está se comunicando, além de utilizar linguagem verbal e não verbal semelhante às dela.
- Linguagem corporal: a PNL ensina que a linguagem corporal é responsável por mais de 90% da comunicação interpessoal. Portanto, é importante prestar atenção ao seu próprio comportamento corporal, bem como ao comportamento da outra pessoa, a fim de entender melhor as mensagens que estão sendo transmitidas.
- Comunicação não verbal: além da linguagem corporal, a comunicação não verbal também inclui o tom de voz, o ritmo da fala e as expressões expressivas. É importante ter consciência desses aspectos da comunicação e utiliza-los de maneira consciente para transmitir suas mensagens de forma mais clara e assertiva.
- Modelo de mundo: cada pessoa tem uma percepção única do mundo e isso pode afetar a maneira como ela se comunica e compreende as mensagens recebidas. A PNL ensina que é importante acompanhar as diferenças individuais e entender que cada pessoa tem uma maneira única de ver o mundo. Ao se comunicar, é importante adaptar sua linguagem e estilo de comunicação ao modelo de mundo da outra pessoa, a fim de garantir uma comunicação mais eficaz.
- Metamodelo de linguagem: o metamodelo de linguagem é uma ferramenta da PNL que ajuda a identificar e corrigir distorções, generalizações e omissões na comunicação. É uma técnica que ajuda a entender melhor as mensagens recebidas e tornar a comunicação mais precisa e efetiva.
- Deleções: são informações importantes que são omitidas na comunicação. Por exemplo, se alguém diz “Eu não gosto desse filme”, a pergunta que o metamodelo de linguagem pode fazer é “O que especificamente você não gosta desse filme?”
- Generalizações: são palavras ou frases que generalizam informações, sem especificar os detalhes ou as reconhecidas. Por exemplo, se alguém diz “Ninguém me ajuda no trabalho”, a pergunta que o metamodelo de linguagem pode fazer é “Ninguém mesmo? Ou há algumas pessoas que te ajudam?”
- Distorções: são palavras ou frases que distorcem ou exageram informações. Por exemplo, se alguém diz “Eu sempre faço tudo errado”, a pergunta que o metamodelo de linguagem pode fazer é “Sempre mesmo? Ou houve alguma vez em que você fez algo certo?”
Ao fazer essas perguntas, o metamodelo de linguagem ajuda a desafiar as distorções, generalizações e omissões na comunicação, levando a uma compreensão mais precisa e completa das mensagens. Isso pode ajudar a tornar a comunicação mais clara, eficaz e satisfatória para todas as partes envolvidas.
Em resumo, a comunicação é uma habilidade fundamental e a PNL oferece diversas ferramentas e conceitos que podem ajudar a melhorar a nossa comunicação interpessoal. Ao prestar atenção à linguagem corporal, ao modelo de mundo da outra pessoa e ao utilizar o metamodelo de linguagem, é possível se comunicar de maneira mais clara, empática e eficaz. Portanto, se você quer melhorar suas habilidades de comunicação, vale a pena explorar os conceitos e técnicas da PNL e colocá-los em prática em seu dia a dia.
Esta capacitação me trouxe diversos e diferentes benefícios na minha Saúde Familiar e Saúde Profissional. Ter clareza e direção na vida torna a sua existência fundamental para tudo que se propõe a fazer. Decida não ser coadjuvante e torne-se o protagonista da sua existência, construindo a sua Liberdade Financeira Integral, que não é sobre quanto dinheiro você tem, mas como cuida do que tem.
